Guide pratique · Santé du cheveu · Évian-les-Bains
Chute de cheveux saisonnière : pourquoi à l'automne, et que faire
Chaque automne, beaucoup de personnes constatent une chute de cheveux plus marquée, souvent impressionnante. Dans la majorité des cas elle est passagère, mais elle peut aussi être le signe qu'il est temps de consulter.
Au cabinet du Dr Ségolène Samson, à Évian-les-Bains, la chute de cheveux est évaluée médicalement avant toute prise en charge : facteurs de croissance, mésothérapie capillaire et LED médicale.
Sommaire
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01 · Comprendre la chute saisonnière
Pourquoi les cheveux tombent davantage à l'automne
Le cheveu suit un cycle de vie en plusieurs phases : une longue phase de croissance, une courte phase de transition, puis une phase de repos au terme de laquelle le cheveu tombe pour laisser place à un nouveau. À tout moment, une partie de la chevelure se trouve naturellement en phase de chute. C'est un renouvellement normal.
La chute saisonnière, que les médecins appellent effluvium télogène, correspond à un dérèglement temporaire de ce cycle : un nombre inhabituel de cheveux passe en même temps en phase de repos, puis tombe quelques semaines plus tard. C'est pourquoi la chute se manifeste souvent deux à quatre mois après un facteur déclencheur, ce qui explique le pic observé à l'automne, dans les semaines qui suivent l'été.
Le soleil, la chaleur, les variations hormonales saisonnières, la fatigue ou le stress de la rentrée agissent comme autant de déclencheurs. La chute est alors diffuse, répartie sur l'ensemble du cuir chevelu, visible sur l'oreiller, dans la brosse ou sous la douche. Dans la grande majorité des cas, elle se résorbe spontanément en quelques mois, et la repousse s'installe d'elle-même.
Le saviez-vous ?
Un cuir chevelu compte en moyenne 100 000 à 150 000 cheveux, et chacun pousse d'environ un centimètre par mois. À un instant donné, près de 85 % des cheveux sont en phase de croissance et seulement 10 à 15 % en phase de repos. Lors d'un effluvium télogène, cette proportion de cheveux au repos augmente nettement, ce qui rend la chute visible quelques semaines plus tard.
Les trois phases du cycle capillaire
Comprendre le cycle du cheveu aide à saisir pourquoi la chute apparaît avec un décalage dans le temps. Chaque follicule fonctionne de manière indépendante et répète ce cycle toute la vie.
La phase anagène — la croissance
C'est la phase la plus longue, de deux à sept ans. Le cheveu pousse activement à partir du follicule. La majorité de la chevelure se trouve dans cette phase à tout moment, ce qui explique sa densité visible. Plus cette phase est longue, plus le cheveu atteint une grande longueur.
La phase catagène — la transition
Une courte phase de transition, de deux à trois semaines, pendant laquelle le follicule se rétracte et la croissance s'arrête. Le cheveu se détache progressivement de sa source de nutrition. Cette phase ne concerne qu'une infime partie de la chevelure à un instant donné.
La phase télogène — le repos et la chute
La phase de repos dure environ trois mois, au terme de laquelle le cheveu tombe pour laisser place à un nouveau cheveu en croissance. C'est le mécanisme normal du renouvellement. Lors d'un effluvium télogène, un facteur déclencheur fait basculer prématurément un grand nombre de cheveux dans cette phase : la chute, groupée, devient alors perceptible.
02 · Normal ou pas ?
Distinguer une chute passagère d'un signal à surveiller
Perdre des cheveux tous les jours est normal. Ce qui compte, c'est l'intensité, la durée et la manière dont la chute évolue. Voici des repères pour vous situer, sans remplacer un avis médical.
- Une perte d'environ 50 à 100 cheveux par jour, qui est le renouvellement normal.
- Une chute diffuse qui apparaît après l'été et reste modérée.
- Une chevelure dont la densité globale reste stable.
- Une chute qui s'atténue d'elle-même au bout de quelques semaines.
- Une chute abondante qui se prolonge au-delà de trois à quatre mois.
- Un cuir chevelu qui devient visible, une perte de densité nette.
- Une chute localisée, par plaques, ou un dégagement des golfes.
- Des cheveux qui s'affinent durablement, des démangeaisons ou rougeurs.
La santé du cheveu
Agir sur la qualité et la densité capillaire
Au-delà de la chute elle-même, c'est la vitalité du cuir chevelu et la qualité de la fibre qui se travaillent. Une prise en charge médicale vise à soutenir le follicule, relancer la microcirculation et accompagner la repousse naturelle.
03 · Les causes, chez la femme et chez l'homme
Une même saison, des mécanismes différents
La chute saisonnière concerne les deux sexes, mais elle s'inscrit souvent dans des contextes différents. Comprendre le sien aide à savoir s'il s'agit d'un épisode passager ou d'un terrain à surveiller.
Chez la femme
La chute diffuse est fréquente après l'été, mais elle s'inscrit aussi souvent dans un contexte hormonal : la chute du post-partum, qui survient deux à quatre mois après l'accouchement, ou les bouleversements de la ménopause. La fatigue, le stress, les régimes restrictifs et les carences (fer, vitamine D, zinc) jouent un rôle majeur. Chez la femme, la chute saisonnière est le plus souvent réversible une fois le facteur déclencheur identifié et corrigé.
Chez l'homme
La chute saisonnière existe aussi chez l'homme, mais elle peut se superposer à une évolution plus durable, l'alopécie androgénétique, qui dégage progressivement les golfes temporaux et le sommet du crâne sous l'effet d'une sensibilité héréditaire aux hormones. Une chute saisonnière peut alors révéler ou accélérer ce terrain. Distinguer le passager du durable est précisément l'objet de l'évaluation médicale, car la prise en charge diffère.
Les principaux facteurs déclencheurs
| Facteur | Pourquoi il agit sur le cheveu |
|---|---|
| Après l'été | Le soleil, la chaleur et l'eau de mer fragilisent la fibre ; la chute se manifeste à l'automne, avec le décalage habituel. |
| Post-partum | La chute des hormones de grossesse fait basculer de nombreux cheveux en phase de repos, deux à quatre mois après la naissance. |
| Stress, fatigue | Un choc émotionnel ou un épuisement durable peut accélérer le passage en phase télogène. |
| Carences | Un déficit en fer, vitamine D ou zinc prive le follicule des nutriments nécessaires à une pousse normale. |
| Variations hormonales | Ménopause, arrêt de contraception ou déséquilibre thyroïdien modifient le rythme du cycle capillaire. |
| Après une maladie | Une fièvre élevée, une infection ou une intervention peut déclencher une chute différée. |
Cet article porte sur la chute saisonnière. Pour une perte de densité installée ou une chute chronique, le cabinet propose une prise en charge dédiée, à évaluer en consultation.
04 · Quand consulter
Une chute peut aussi révéler une cause générale
Si la chute se prolonge, s'intensifie ou s'accompagne d'autres signes, un avis médical est recommandé. Une chute de cheveux n'est pas toujours d'origine esthétique : elle peut révéler une carence en fer, un déséquilibre thyroïdien, une cause hormonale ou un retentissement du stress.
C'est pourquoi la démarche commence toujours par un bilan. Le cas échéant, le Dr Ségolène Samson oriente vers les examens utiles, comme une prise de sang, avant d'envisager un traitement. Traiter la cause prime sur le traitement du symptôme.
05 · Limiter la chute au quotidien
Les bons réflexes pendant un épisode de chute
Ces gestes ne remplacent pas une prise en charge médicale, mais ils aident à ménager une fibre fragilisée et à soutenir le cuir chevelu pendant la période de chute. Ils valent autant pour les femmes que pour les hommes.
Ménager la fibre
Limitez la chaleur (sèche-cheveux très chaud, lisseur), espacez les colorations et évitez les coiffures trop serrées qui tirent sur la racine. Démêlez en douceur, des pointes vers les racines, sur cheveux humides.
Soigner l'alimentation
Le cheveu a besoin de protéines, de fer, de zinc et de vitamines du groupe B. Une alimentation variée soutient le follicule. En cas de carence avérée seulement, une supplémentation peut être utile, sur avis médical.
Apaiser le cuir chevelu
Un cuir chevelu sain favorise une bonne pousse. Préférez des shampoings doux, évitez les lavages trop agressifs, et protégez vos cheveux du soleil et de l'eau de mer en période estivale.
Ne pas céder aux produits miracles
Aucun produit ne fait repousser des cheveux de manière garantie. Méfiez-vous des promesses spectaculaires. Si la chute persiste, un avis médical reste la démarche la plus fiable pour agir sur la cause.
Le saviez-vous ?
Compter ses cheveux perdus n'a guère de sens au quotidien. Ce qui compte, c'est l'évolution : une chute qui reste stable et diffuse est rassurante, une chute qui s'intensifie semaine après semaine ou qui découvre le cuir chevelu mérite un avis.
06 · Les solutions du cabinet
Accompagner la repousse et renforcer la fibre
Lorsque la chute justifie un accompagnement, plusieurs approches médicales peuvent être proposées. Leur pertinence et leur association sont déterminées en consultation, après le bilan.
Facteurs de croissance
Soin par facteurs de croissance pour stimuler le follicule et freiner l'affinement, dans une démarche médicale.
DécouvrirMésothérapie capillaire
Micro-injections de vitamines et oligo-éléments dans le cuir chevelu pour nourrir le bulbe et relancer la microcirculation.
DécouvrirLED médicale
Lumière médicale qui soutient l'activité du cuir chevelu, en complément des autres soins.
DécouvrirLes résultats varient d'une personne à l'autre et s'apprécient dans la durée. Aucun de ces soins ne garantit une repousse ; leur objectif est de soutenir le cheveu et d'accompagner le cycle naturel. Leur indication est posée en consultation médicale.
Une démarche médicale, pas un produit miracle
Agir tôt, sans promesse irréaliste
Plus une chute est prise en charge tôt, plus il est possible d'agir sur la qualité et la densité du cheveu. Mais aucune approche sérieuse ne promet de résultat garanti.
Le rôle du médecin est d'évaluer ce qui est réaliste dans votre cas, d'expliquer les limites de chaque soin, et de vous orienter, si besoin, vers une autre prise en charge. C'est cette honnêteté qui fait la différence d'une approche médicale.
07 · Le déroulé d'une prise en charge
Du diagnostic au suivi
Au cabinet, aucun traitement n'est réalisé sans bilan préalable. C'est lui qui détermine la cause de la chute et la pertinence d'un soin.
Le diagnostic capillaire
Examen du cuir chevelu et de la chevelure, analyse de la chute et de ses causes possibles.
Le bilan médical
Recherche d'une cause générale si besoin (prise de sang), avant d'envisager tout traitement.
Le protocole personnalisé
Une proposition adaptée à votre cas, échelonnée si besoin, avec un devis clair avant toute décision.
Le suivi
Évaluation de l'évolution dans le temps et ajustements selon la réponse au traitement.
08 · Tarifs et durées
Tarifs des soins capillaires à Évian
Tarifs indicatifs, « à partir de ». Le tarif définitif dépend du protocole, fixé lors du diagnostic. Ces actes sont esthétiques et ne sont pas pris en charge par la Sécurité sociale.
| Prestation | Durée | Tarif |
|---|---|---|
| Diagnostic capillaire | 30 min | 60 € |
| Facteurs de croissance | 30 min | dès 450 € |
| Mésothérapie capillaire | 20 min | dès 200 € |
| LED médicale | 20 à 30 min | dès 50 € |
Tarifs communiqués par le cabinet du Dr Ségolène Samson, juin 2026. Un diagnostic capillaire préalable est nécessaire avant tout traitement.
09 · Questions fréquentes
Questions fréquentes
La chute de cheveux saisonnière est-elle réversible ?
Dans la grande majorité des cas, oui. L'effluvium télogène saisonnier se résorbe spontanément en quelques mois, et la repousse s'installe d'elle-même une fois le facteur déclencheur passé. Si la chute se prolonge au-delà de trois à quatre mois ou s'intensifie, un avis médical est recommandé.
Combien de temps dure une chute saisonnière ?
Elle dure généralement quelques semaines à quelques mois. Comme elle survient deux à quatre mois après le facteur déclencheur, une chute qui débute à l'automne fait souvent suite aux mois d'été. Au-delà de quatre mois, il vaut mieux consulter.
Les facteurs de croissance font-ils vraiment repousser les cheveux ?
Le soin par facteurs de croissance vise à stimuler le follicule et à freiner l'affinement. Les résultats varient selon les personnes et le type de chute, et aucune repousse ne peut être garantie. C'est une approche d'accompagnement, dont l'indication est posée en consultation après le bilan.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend du type de chute, du soin retenu et de la réponse de chaque personne. Le protocole, son rythme et son nombre de séances vous sont expliqués lors du diagnostic, avant toute décision.
Les injections capillaires sont-elles douloureuses ?
Les micro-injections dans le cuir chevelu sont réalisées avec des aiguilles très fines et restent généralement bien tolérées. Une sensibilité passagère ou de légères rougeurs peuvent apparaître transitoirement. Les suites précises vous sont détaillées avant le soin.
Une chute de cheveux peut-elle cacher autre chose ?
Oui. Une chute peut révéler une carence (fer, vitamine D), un déséquilibre thyroïdien, une cause hormonale ou un retentissement du stress. C'est pourquoi la démarche commence par un bilan, et qu'une prise de sang peut être proposée. Traiter la cause prime sur le symptôme.
Quelle différence entre la chute saisonnière et l'alopécie ?
La chute saisonnière est diffuse, temporaire et réversible. L'alopécie androgénétique, plus fréquente chez l'homme, est une évolution durable qui dégage progressivement certaines zones. Les deux peuvent se superposer. Seul un examen médical permet de les distinguer et d'orienter la prise en charge.
Peut-on consulter depuis la Suisse ?
Oui. Le cabinet d'Évian-les-Bains est à proximité de Genève, Lausanne, Thonon-les-Bains et Annemasse, et accueille une patientèle suisse. Le passage frontalier est libre pour les ressortissants européens et suisses, une pièce d'identité suffit. La prise de rendez-vous se fait en ligne.
La chute du post-partum est-elle une chute saisonnière ?
Le mécanisme est proche, c'est aussi un effluvium télogène. Après l'accouchement, la baisse des hormones de grossesse fait basculer de nombreux cheveux en phase de repos, d'où une chute marquée deux à quatre mois plus tard. Elle est généralement transitoire et s'améliore en quelques mois ; un avis médical est utile si elle se prolonge ou inquiète.
À partir de quel âge peut-on faire ces soins ?
Ces soins s'adressent à l'adulte. L'indication, comme pour tout acte médical, est posée en consultation après évaluation. Certains contextes (grossesse, allaitement, pathologies particulières) peuvent contre-indiquer temporairement un soin, ce que le médecin vérifie lors du bilan.
Une chute qui vous inquiète ? Faites le point.
Le diagnostic capillaire avec le Dr Ségolène Samson permet d'identifier la cause de la chute et d'envisager, si besoin, une prise en charge adaptée.
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